Itinerario Londra-Dover in bicicletta
L’itinerario Londra-Dover è il n°3 del National Cycling Network, la rete di percorsi cicloturistici della Gran Bretagna. Si tratta di un itinerario molto chiaro e ben segnalato, tanto che è stato inglobato anche nel percorso di Eurovelo 5 facente parte
La Val di Taro in mountain bike
La Val di Taro è un angolo dell’Appennino Tosco-Emiliano, molto vicino al confine ligure, che gli appassionati di mountain bike conoscono bene. La valle è attraversata da moltissimi sentieri ideali per escursioni in bicicletta anche con le ruote grasse. Particolarmente suggestivi
Cicloturismo in Catalogna – dai Pirenei al mare
Il cicloturismo in Catalogna è un’avventura alla portata di tutti che regala emozioni uniche e panorami indimenticabili. Il paesaggio della regione è un suggestivo susseguirsi di dolci colline, città meravigliose e montagne in lontananza, i maestosi Pirenei. Si pedala su vie
Caratteristiche del manubrio della mountain bike
L’evoluzione della mountain bike e la sua specializzazione in varie discipline hanno fatto sì che variassero anche la forma e le dimensioni del manubrio. Oggi, per ogni disciplina, esiste un manubrio perfettamente studiato e adattato allo scopo. Le principali caratteristiche che accomunano
Come scegliere i copertoni invernali per la bici
Presto arriverà l’inverno e con esso ci attendono giornate brevi, nebbia, pioggia, freddo. Senza contare che le strade si faranno più impraticabili sia in città che sui sentieri di campagna. Dotarsi di corpetti invernali è un’ottima idea per chi vuole essere
Tuscia in bicicletta: il Parco Marturanum
Il Parco Marturanum è un’area protetta di circa 1.240 ettari situata nel Lazio settentrionale, zona conosciuta con il nome di “Tuscia”. Il territorio del parco è di origine vulcanica; vi si trovano due ampie valli scavate nel tufo dal corso di
Kit di pronto soccorso per il cicloturismo
Prima di partire per un lungo viaggio in bici è necessario equipaggiare il nostro mezzo con tutto ciò che può tornare utile o che può essere difficile da reperire lungo il tragitto. Oltre alla varia attrezzatura necessaria ad effettuare piccole riparazioni
Come affrontare una competizione gravel
Le gravel bike sono bici con un telaio da corsa, ma con una geometria più comoda e con copertoni ideali per pedalare su sterrato e strade bianche. Assomigliano molto alle biciclette di una volta che erano progettate per l’utilizzo su strade in
Mangiare in sella: quanto, quando e come
Nel caso si affronti un’uscita in bicicletta lunga più di due ore è necessario prevedere alcuni rifornimenti di energia. Ovvero sarà necessario fare qualche spuntino per rifocillare le scorte di glicogeno e di sali minerali persi con il sudore. Dato che
La tecnica del surplace per il ciclista urbano
Il surplace è una delle tecniche più utili per il ciclista urbano che si muove nel traffico. Surplace significa letteralmente “sul posto”, si tratta in pratica di rimanere in equilibrio sulla bici da fermi. Non è niente di complicato poiché lo