Cicloturismo

Nel caso si affronti un’uscita in bicicletta lunga più di due ore è necessario prevedere alcuni rifornimenti di energia. Ovvero sarà necessario fare qualche spuntino per rifocillare le scorte di glicogeno e di s […]

Dalla sua comparsa ad oggi, la mountain bike si è evoluta e specializzata differenziandosi per assetto e componenti in diverse discipline.
Ecco una panoramica delle discipline di mountain bike, per chi non le […]

Capire ed analizzare la dinamica della pedalata è importante per conoscere quali muscoli sono coinvolti nel movimento e in che misura. Serve quindi per prevenire problemi legati all’impostazione di guida e a re […]

Calcolatrice alla mano, ecco qualche calcolo utile alla regolazione della bicicletta. Un bici perfettamente regolata sulle nostre misure è la perfetta compagna di ogni pedalata.

Calcolo della corporatura
Per […]

25/11/2017 – 26/11/2017, Cesena (FC)

RUOTANDO SHOW torna per la 17ª edizione a Cesena il 25 e il 26 Novembre 2017.
Ben 15.000 metri quadrati tutti a disposizione per mettere in mostra la passione per le due e […]

29/09/2017 – 02/10/2017 – Torbole (TN)

Vivere un territorio come non lo avete mai fatto in tutte le sue sfaccettature e in sella ad una emtb, Mountain Bike Elettrica.
Quattro giorni intensi dedicati al mondo […]

Una delle cose che più spaventano i ciclisti urbani e che li spinge a non utilizzare la bici per i loro spostamenti quotidiani è la pioggia.
Pedalare sotto la pioggia in balia del vento e del freddo non è pi […]

Coloro che utilizzano la bici per andare a lavoro o per le commissioni quotidiane spesso si ritrovano a dover pedalare nel traffico dell’ora di punta.
Una situazione del genere, con lunghe file di auto i […]

Orvieto, tra le più importanti città d’arte dell’Umbria, è una meta ideale per gli appassionati della mountain bike alla ricerca di panorami spettacolari e sterrati fuori dal comune.
L’itinerario proposto […]

Montefalco è una cittadina umbra nota per la produzione eccellente di vino rosso: il Sagrantino di Montefalco. Il borgo, di antica origine medievale, vanta un centro storico incantevole situato in posizione […]

Il Roero è una regione storica del Piemonte compresa nella provincia di Cuneo. Assieme ai territori vicini delle Langhe e del Monferrato, il Roero è un’apprezzata area di produzione vitivinicola.

La col […]

Ogni cicloturista affronta il viaggio come una vera e propria avventura, pedalando spesso nelle regioni più autentiche e rappresentative del territorio in cui si trova.
Il percorso proposto è esattamente l […]

Fare allenamento a corpo libero fa bene all’intero organismo ed è consigliato sia per perdere peso che per mantenersi in forma. Molti sono gli atleti professionisti del ciclismo che tra un allenamento e l’ […]

La Pista Ciclabile del Fiume Nahe, o Naheradweg, è uno dei tanti itinerari cicloturistici semplici e ben organizzati per cui è famosa la Germania. Come la maggior parte dei percorsi per bici anche questa pista c […]

I carboidrati sono la benzina dei nostri muscoli, la fonte di energia senza la quale non possono funzionare a dovere. Essi vengono immagazzinati sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli e vengono […]

Pedalare attraverso boschi e paesi incorniciati dalle montagne, su ponti sospesi e gole di incredibile suggestione. Tutto questo è possibile lungo la “Via delle Dolomiti”.
Si tratta di circa 80 km che si snod […]

La Sicilia è una terra di contrasti, memorie e stili architettonici diversi, eredità dei vari popoli che l’hanno abitata nel corso dei secoli.
L’itinerario proposto è un tour della Sicilia orientale in bicicl […]

DIVIDE
Le divide sono eventi ciclistici molto impegnativi, un mix di cicloturismo, avventura e ultracycling. Questo genere di competizione si caratterizza per l’elevato chilometraggio (anche più di 4.000 km) e pe […]

Chi più e chi meno, ogni ciclista è influenzato dall’integrazione alimentare. Il concetto che sta dietro le barrette energetiche è inconfutabile: esse permettono di reintegrare nutrienti utili ad affrontare lo s […]

La geografia della Lituania è tale che il paese sembra diviso a metà: ad est si trovano colline, laghi e foreste, mentre ad ovest si trova la costa sabbiosa.

I percorsi cicloturistici della Lituania si c […]