Cicloturismo

Domenica 1 ottobre a Gaiole in Chianti è in programma la XXI edizione de L’Eroica, la cicloturistica d’epoca nata da un’idea di Giancarlo Brocci per la salvaguardia delle Strade Bianche della provincia di Sie […]

La mountain bike da incredibili sensazioni di libertà, è divertente da guidare e regala molte emozioni. Dopo ogni giro però è importante prendersi cura della bici per mantenerla perfettamente performante.

In par […]

Dichiarate dall’UNESCO patrimonio naturale dell’umanità già nel 2009, grazie ai loro colori e alle loro forme, le Dolomiti sono universalmente considerate tra le montagne più belle del mondo. E in effetti, i gr […]

Nonostante Milano sia una grande metropoli, capitale della moda e della finanza italiana, in città non mancano percorsi nella natura da affrontare con gli amici o la famiglia.

Milano-Pavia

Il percorso inizia […]

Il Lago di Bolsena è un grande specchio d’acqua di origine vulcanica formatosi più di 300 mila anni fa. Si trova nella regione laziale nota come “Alta Tuscia” particolarmente rinomata per i suoi panorami e le coll […]

Un cicloitinerario da Bolzano a Ferrara lungo circa 400 km che permette di visitare numerose città d’arte italiane. E’ un progetto in via di sviluppo di cui però possiamo già immaginare il percorso.

Questo percor […]

Per “cervicale” si intende un dolore localizzato all’altezza del collo che può provocare anche nausee, cefalee e vertigini. In realtà la “rachide cervicale” è quella parte della colonna vertebrale che sostiene il […]

L’allenamento con la corda per i ciclisti è un’ottima alternativa al classico allenamento in bici. Non sempre infatti si ha il tempo o il modo di salire in sella e macinare chilometri, la corda può essere utili […]

Se non si vogliono vanificare gli sforzi fatti durante l’allenamento è importante fare attenzione all’alimentazione. Gli snack che scegliamo di mangiare prima e dopo l’allenamento incidono sia sulla perfor […]

Luserna è uno dei più importanti centri dell’Alpe Cimbra, un piccolo paese di montagna posto a circa 1.333 metri di altezza. Dall’abitato si diramano numerosi tracciati per la mountain bike che si sviluppano nei b […]

Appena qualche km ad ovest del Lago di Garda si trova il più piccolo e meno rinomato Lago d’Idro. Nonostante non sia famoso come il suo vicino, il lago è meta di numerosi appassionati della bicicletta e del cic […]

Il Reno è uno dei fiumi più importanti della Germania, attraversa un territorio molto vasto e molto bello dal punto di vista paesaggistico. E’ l’ideale punto di riferimento per un itinerario ciclabile nella campa […]

Qualunque siano i freni montati sulla bicicletta (a pattino, a disco, a bacchetta) essi sono pressoché inutili se non si sa come utilizzarli.
Molti ciclisti tengono le mani sul manubrio senza nemmeno sfiorare le […]

La Ciclovia dei Tre Fiumi è un percorso ideale per il cicloturismo in Lombardia, permette infatti di attraversare la Pianura Padana senza mai pedalare su strade trafficate.
La pista è circondata dalla campagna e […]

La Pista Ciclabile Paneuropea è un lungo itinerario che attraversa l’Europa da Parigi a Praga. Il percorso totale supera i 1.500 km e richiede almeno 8 giorni di tempo per completarlo.
La pista è per la mag […]

I pellegrini europei che si recavano a Roma per pregare in San Pietro percorrevano diverse vie, tra cui la famosa Via Francigena. In Piemonte tra il confine francese e la città di Torino si snodava una di queste […]

I freni a disco sono un’innovazione introdotta appena qualche anno fa, sono davvero più efficienti dei freni a pattino? La risposta è sì, ma vediamo nel dettaglio per quale motivo.

1) Funzionamento
Entrambe le t […]

L’integrazione alimentare nel ciclismo, proprio come suggerisce la parola, è un “di più” serve per integrare, ovvero colmare eventuali lacune.
La maggior parte del fabbisogno alimentare di cui il corpo necessi […]

Fare cicloturismo in una città straniera è un’esperienza davvero molto affascinante e divertente. Per spostarsi con la bici da una parte all’altra della città può essere utile conoscere le politiche locali dei mez […]

Rovereto dista pochi km dalle sponde del Lago di Garda. Si tratta di un semplice itinerario anche da percorrere in bicicletta, un’ideale gita giornaliera per chi si trova a pedalare nella zona.

Il percorso p […]