Cicloturismo

Le Fiandre sono una delle tre regioni che compongono il Belgio. Il territorio è caratterizzato da una fitta rete di piste ciclabili, ciclovie e greenways per cui è molto facile organizzare un viaggio in bici in q […]

La mountain bike è sinonimo di libertà di tanto divertimento. Può essere anche viaggio, scoperta e fuga nella natura. Ecco allora alcune delle più belle località italiane e del mondo dove pianificare la pros […]

Il territorio dell’Isola d’Elba è ideale per gli amanti della mountain bike in cerca di emozioni forti e panorami indimenticabili. Oltre ad un bike park molto ben strutturato nella zona di Capoliveri, area sud- […]

Cicloturismo in Valtellina e Valchiavenna: tra gusto, natura e semplicità
Una volta arrivata la bella stagione, le attività all’aperto diventano più semplici e molto più piacevoli. Chi viaggia in bicicletta lo sa […]

Lo stretching è un’esercizio decisamente importante anche per i ciclisti. Erroneamente, in molti sottovalutano i benefici che esso può apportare in uno sport in cui “basta far girare le gambe”. Tutti i muscoli […]

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella preparazione atletica di un ciclista o di un fondista. Ciò che mangiamo può infatti influenzare la performance, incidere sui risultati di una gara, ridurre il ris […]

Quando decidiamo di partire per un viaggio in bicicletta, il perfetto funzionamento del mezzo scelto è di fondamentale importanza. Se ci si assicura di partire con una bicicletta in ordine, regolata sulle nostre […]

Quando si organizza una vacanza in bicicletta in Europa, la Spagna non è certo il primo paese a cui si pensa…erroneamente però.
Sebbene infatti il ciclismo sportivo vanti una lunga tradizione e sia piuttosto con […]

Quando arriva l’estate e le temperature salgono vertiginosamente, l’allenamento si trasforma in un bagno di sudore. La prospettiva del sole cocente che batte sulla testa e sulla schiena non è così invitante e por […]

Il fiume Mur è lungo circa 450 km, nasce in Austria negli Alti Tauri ad oltre 1.800 metri slm ed attraversa il paese per 365 km quindi prosegue il suo corso in Slovenia, Croazia ed Ungheria.
Come molti altri […]

La pista ciclabile Val di Fiemme e Fassa si trova in Trentino ed è una delle più suggestive e frequentate del territorio.

La partenza dell’itinerario, lungo circa 40 km, è situato a sud del paese di Molina di F […]

Un caschetto per la bici serve per proteggere la testa del ciclista in caso di urto. Ciò che deve garantire è quindi assorbimento e protezione. Ogni casco in vendita nell’UE deve riportare ben in vista, di sol […]

Lavare la bicicletta è un’operazione utile a mantenerla in ordine ed in piena efficenza. Nel momento in cui laviamo la bici infatti possiamo toccare ed esaminare tutte le sue componenti accorgendoci per tempo di […]

Per molti cicloturisti l’estate è il periodo della partenza. Una volta scegli gli abiti e gli oggetti personali da portare con se, arriva anche il momento di chiedersi di quali attrezzi equipaggiarsi. Non se […]

La falsamaglia permette di creare un collegamento stabile, ed allo stesso tempo facilmente rimovibile, sulla catena della bici. In pratica questa componente permette di aprire e chiude velocemente la catena senza […]

Il Grand Canyon Connector è un’itinerario ciclistico statunitense ideato e tracciato dalla Adventure Cycling Association, principale organizzazione di promozione del cicloturismo negli USA.
Il percorso pe […]

La Francia ha ben compreso le potenzialità del cicloturismo ed è da anni impegnata nella realizzazione di percorsi ciclabili, nelle città, e di vie verdi, attraverso il paese.
La vastità della nazione francese per […]

Il Cammino di Santiago è uno degli itinerari preferiti dai cicloturisti e dagli escursionisti di tutta Europa. Vediamo nel dettaglio qualche informazione utile per chi intende affrontarlo prossimamente.
– Quali […]

Uno dei problemi più comuni riscontrati tra i ciclisti è il dolore ai piedi che può manifestarsi sotto forma di gonfiore, perdita di sensibilità, infiammazione, indolenzimento.
Rispetto ad altri sport, nel cic […]

Il ciclismo è uno sport completo, quando ci si allena con serietà per migliorare le proprie performance non è possibile ignorare le braccia.
Questa parte del corpo non serve solo a reggere il manubrio, fa la su […]