Cicloturismo

Ladri di biciclette in azione  nella città costiera  di Ancona, questa mattina  sono state rubate due biciclette elettriche di alta  gamma  sul lungomare  Mameli. Il proprietario della bicicletta, si era allontanato per  raggiungere  degli amici al bar, ma al suo ritorno  la bicicletta  non la trova  più trovata più, ma ha trovato  solo la catena di sicurezza  tagliata. Il giovane  ha  denunciato  il furto ai carabinieri  della zona.

Il progetto  della nuova ciclabile di  Cesena  è  stato  approvato dalla giunta comunale , si snoderà  tra  via Ravennate, dall’incrocio di via Madonna dello Schioppo alla via Calcinaro fino a congiungersi con il percorso che termina a San Martino in Fiume. Una volta terminato  questo tracciato la città  avrà una rete ciclabile  di 135 chilometri.  La costruzione  della  ciclabile  costerà  mezzo milione di  euro.

Nella città di Busto Arsizio sono finalmente terminati i lavori sulla ciclabile cittadina . Il lavori di queste settimane sono serviti per rendere la ciclabile più sicura , dopo i numerosi incidenti stradali che hanno coinvolto molti ciclisti , gli operai hanno disegnato la nuova segnaletica orizzontale lungo la via che da via Magenta conduce verso Sacconago e la zona industriale.

Purtroppo non ce l’ha fatta il ciclista  di 56 anni, che nella giornata  di ieri è  stato soccorso  sulla ciclabile  dedicata a Fausto Coppi . Il ciclista è stato colpito  da un malore  improvviso  mentre  stava pedalando.  La tragedia  si è  verificata  sul tratto di ciclabile  tra Santa Lucia e Canneto. Sul posto è  intervenuta anche la polizia  locale.

Quest’oggi  nella città di Parma sono state  innagurate tre nuove ciclabili  in via Langhirano, viale Villetta e via Volturno. In tutto sono stati realizzati  ben 2,5 chilometri  di nuove ciclabili. Il sindaco  Federico Pizzarotti ha dichiara che  “La rete delle piste ciclabili di Parma cresce e migliora grazie ad altre tre nuovissime tratte.Parma è tra le prime città  italiane a seguire la via verde e virtuosa dell’Europa”,

Per migliorare le nostre difese immunitarie servono degli allenamenti costanti tutti i giorni. Le  numerose tabelle di allenamento proposte ai ciclisti sono ottimi. Ogni ciclista deve svolge un allenamento  in base al suo livello di forma fisica , in modo di non causare un sovrallenamento. L’idea sarebbe praticamente un programma di allenamento regolare ogni settimana che prevede solo un giro settimanale più impegnativo.
Ecco i benefici se si va ogni giorno in bicicletta:

-Ogni giro in bicicletta fa aumentare in maniera esponenziale il numero di linfociti e dei neutro fili, che servo al nostro organismo per proteggersi da stati infiammatori.

-Si riducono drasticamente gli stati infiammazione del nostro corpo.

-L’allenamento ha effetti molto positivi sui nostri muscoli ma soprattutto sulle nostre articolazioni.

-La bicicletta riduce le citochine infiammatorie che causa malattie croniche.

Gli amatori italiani   possono ritenersi   soddisfatti  per il momento.  Nel comunicato  stampa  del Governo  italiano,  non sembrano per ora essere state coinvolte  le gare ciclististe amatoriali.  Da quando  si legge il Green  pass  non sarà  obbligatorio  per partecipare alle manifestazioni sportive amatoriali come le granfondo. Il green pass sarà  solo limitato  alle attività al chiuso .