Cicloturismo

I ricercatori dell’Università di Stanford hanno evidenziato che andare in bicicletta ogni giorno aiuta le persone che soffrono di insonnia ad addormentarsi nella metà del tempo, è aumentato di circa due ore il loro sonno . Questi importarti benefici sul sonno , potrebbero essere dovuti all’esposizione solare . Secondo il capo della ricerca scientifica , la luce solare aiuta il nostro corpo a ritrovare i ritmi biologici giornalieri, cosi facendo si abbassano i livelli di cortisolo nel nostro corpo stimolando, cosi il sonno profondo .