La bicicletta fa bene alla Salute .
I benefici della bicicletta sulla salute sono molti sia sull’aspetto fisco che mentale. La bicicletta è infatti un’attività sportiva troppo spesso sottovalutata da molte persone. La bicicletta è a tutti gli effetti un tocca sana per la salute, perché permette di mantenersi in forma ma soprattutto aiuta a rinforzare il nostro sistema immunitario. La bicicletta può aiutare anche la nostra salute mentale, vari studi scientifici dimostrano che la bicicletta libera endorfine, riduce l’ansia e la depressione, allevia il mal di testa.
I cinque benefici della bicicletta
– Stress : La bicicletta ci aiuta a rilasciare la tensione accumulato a livello muscolare.
– Migliora la mente : La bicicletta migliora la concentrazione e memoria, grazie alla migliora ossigenazione del cervello durante l’attività fisica.
-Autostima : La bicicletta ci rende più sicuri di noi stessi.
-Felicità : La bicicletta rende le persone più felici.
– Benessere : La bicicletta aiuta il nostro corpo a produrre di più endorfine, chiamate anche “ormoni del benessere ”.
